Teil 1: Faszien Yoga Füße ✅ Faszienmassage Rückenschmerzen auflösen

Sep 7, 2018

Teil 1: Faszien Yoga Füße ✅ Faszienmassage Rückenschmerzen auflösen

Im Video „Faszien Yoga Füße“ erlernst du eine Rolltechnik, um die Fußsohlen auszurollen. Über Muskelketten ist die Muskulatur der Füße mit der Rückenmuskulatur verbunden. Durch die Faszienmassage der Füße erlangst du unmittelbar eine Auswirkung auf den unteren Rücken. So können sich zum Beispiel Schmerzen im unteren Rücken durch gezielte Faszien Yoga Übungen auflösen.

Das Faszientraining für Anfänger beginnt also an den Füßen, und in den nächsten Videos werden wir uns dann Schritt für Schritt nach oben arbeiten. Du wirst auch feststellen, dass dir durch die Faszien Yoga Übungen für die Füße die Vorbeugen (Utanasana) wesentlich leichterfallen.

Jetzt wünsche ich dir viel Freude am Modul „Faszien Yoga Füße“ im exklusiven Faszien Kurs hier auf YouTube. Starte jetzt mit den Faszien Füße Übungen.

✅ Faszien-Massageball-Set auf Amazon: https://amzn.to/2MXRanV
✅ Blogbeitrag zum Kurs: https://www.yogabasics.de/faszien-yoga#teil1
✅ Buch-Empfehlung: https://amzn.to/2MVyrsn

➡➡➡ DAS Online Lernprogramm speziell für Yoga-Anfänger ⬅⬅⬅

✅ DAS Yogabasics Online-Lernprogramm: http://www.yogabasics.de/online-yt/
✅ YOGABASICS DVDs auf Amazon: http://amzn.to/1riCFtQ
✅ KOSTENLOSES YOGA EBOOK http://www.yogabasics.de/ebook

Ganz NEU für dich:

➡➡➡ Faszien Yoga Anfänger Kurs ⬅⬅⬅

Jeden Freitag gibt es ein neues Faszien-Yoga für dich.

Inhaltsübersicht Faszien Yoga Kurs:

Einführung Faszien-Yoga

Teil 1: Faszien-Yoga Füße – mit Faszienmassage Rückenschmerzen auflösen

Teil 2: Faszien Übungen Waden und Hamstrings – Rückenschmerzen unteren Rücken lindern(ab 14.9.)
Teil 3: Faszienmassage Wirbelsäule – Rückenmuskeln und Facettengelenke sagen Danke (ab 21.9.)
Teil 4: Faszien Yoga Kreuzbein – Entspannung für den unteren Rücken (ab 28.9.)
Teil 5: Faszientraining Schulter Nacken Training – Verspannungen lösen (ab 5.10.)
Teil 6: Faszienmassage Psoas-Muskel – Faszien Übungen gegen Rückenschmerzen (ab 12.10.)
Teil 7: Faszienmassage Piriformis‑ und Gesäßmuskel – gegen Rückenschmerzen (ab 19.10.)
Teil 8: Faszien-Yoga Adduktoren – Übung für die Hüfte (ab 26.10.)
Teil 9: Faszienmassage Hinterkopf – Faszien Übung für pure Entspannung (ab 2.11.)
Teil 10: Faszien Yoga Kiefergelenk entspannen – Kiefer-Entspannungsübung (ab 9.11.)

Über Like und und Kommentare freue ich mich sehr.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *