Медитация Випассана — обучение, техника

Практика сидячей медитации

А сейчас мы можем перейти к форме практики

Во-первых, очень важно то, как мы относимся к помещению для медитации и к подушке, на которой собираемся практиковать. К месту, где мы сидим, мы относимся, как к центру мира,

Молчание как инструмент самопознания

Буддизм

d00e81a30c9113393499007c9d01473d.jpg

Будда в аскезе — изображение в лаосском храме

В 29 лет Гаутама Будда присоединился к пяти аскетам в надежде, что умерщвление плоти приведёт его к прозрению и покою. После шести лет строжайшей аскезы, так и не приблизившись к цели,